?

Log in

No account? Create an account

Entries by category: здоровье

витамины
neosmit
Чет с утра выпил витамины мощные и мне поплохело через пару часов. Усталость навалилась. Хотя мозг стал лучше соображать. Что за  бред.  Вроде бодряк должен быть.
Read more...Collapse )

забытье
neosmit
- Доктор , меня все игнорируют, что со мной?
- Следующий пожалуйста!
**
  Бывают периоды игнора. Вот прямо определенные дни или месяцы в году, когда все словно забывают о тебе. И главное сам никого не дозовешься и не достучишься.
   Типа: Але!, Пошли кальян покурим, задушевно попиздим! - Нее , пока занят.
Read more...Collapse )

ЗОЖ
neosmit
пропустил видимо. жесткач.Read more...Collapse )

Как бросить курить.
neosmit
Тут можно три момента выделить:

1 Возненавидеть эту привычку, эту вонь изо рта после курения, это рабство. Себя, за то что идешь, как баран, хоть и не хочешь.
(самое лучшее применение этого чувства, направить его на свой недостаток).

2 Начав бросать, настраиваться на пол года, и НЕ ВЕРИТЬ СВОИМ МЫСЛЯМ, ум лукав, он близко к телу, поэтому на любое его оправдание "одной затяжке:",  ответ (хоть через слезы): "Умру, но не покурю".
Почему настрой на пол года, потому, что враг отступает и человек расслабляется. Привыкнуть терпеть можно, но вот приходит расслабление (через месяц, два), а потом бац резкое желание, в купе с депрессивом и оправдательными курению мыслями. ВОЙНА БУДЕТ ИДТИ В УМЕ и вы проиграете, поэтому, ответ своим мыслям один: "НУ И ЧТО, ВСЕ РАВНО НЕ БУДУ КУРИТЬ".


3 Самое важное, нужно понять, что уступив, затяжкой или сигаретой, НЕ НУЖНО СДАВАТЬСЯ, будет тяжелее, но дальше нужно идти все равно. Наступит момент, когда вас перестанет стебать полностью, сначала период между позывами будет увеличиваться, а потом они исчезнут совсем.

Что еще, нужно: избегать курилок и курящих, (когда прохожий впереди идущий закуривал и затягивался, у меня от сладкого дыма сигарет слезы наворачивались на глаза), не выпивать в течении полугода.
Бросайте, поверьте, эта СВОБОДА стоит того: белые зубы, чистое дыхание, экономия, не потравливаешь близких тебе людей и.т.д.
Еще: чем тяжелее вам будет бросить, с трудом тяжким, тем ценить больше будете - эту свободу, и никогда не захочется закурить, ни в радости, ни в горе. Замечал, кто легко бросал, тот опять начинал курить.


Удачи вам.